Menu główne
Oferta warsztatów Baza Wideo Podcasty Czytelnia Kalendarz rezerwacji Publikacje i PDF O projekcie O nas (Nasz Zespół) Kontakt
Ja, Nauczyciel
WARSZTAT

Jak przetrwać w „kobiecym" zawodzie?

Życiowa równowaga. Wpływ stereotypów płci na pracę w szkole i dobrostan w zawodzie nauczyciela.

Wróć do oferty

Cele warsztatów

  • rozpoznawanie stereotypowych oczekiwań wobec kobiet oraz uprzedzeń w pracy nauczycielki/ nauczyciela,
  • rozwój kompetencji w obszarze równowagi między życiem zawodowym a prywatnym (profilaktyka wypalenia),
  • zarządzanie stresem i zrozumienie cyklu stresu,
  • rozwijanie umiejętności określania granic i postawy asertywnej, definiowanie i realizacja własnych celów zawodowych i osobistych, zwiększanie samoświadomości i poczucia wpływu w obszarze dobrostanu.

Kluczowe akcenty warsztatów

  • praca na stereotypach dotyczących kobiet w zawodach pomocowych, analiza wypalenia zawodowego: przyczyny, skutki, systemowe czynniki ryzyka,
  • narzędzia do zarządzania stresem i budowania dobrostanu (relaksacja, uważność),
  • praca z narracjami o granicach (historia Sari Gilman, wewnętrzny kompas),
  • rozwijanie postawy asertywnej,
  • świadome określanie własnych zasobów, wartości i celów.

Struktura warsztatów

BLOK I Tożsamość, dobrostan i stereotypy wokół kobiecej roli
  • wprowadzenie i budowanie bezpieczeństwa w grupie,
  • integracja i rozpoznanie potencjału grupy,
  • praca z kołem różnorodności i przywileju,
  • wprowadzenie do tematu stresu i wypalenia,
  • analiza stereotypowych oczekiwań wobec kobiet i ich wpływu na dobrostan.
BLOK II Wypalenie, stres i dobrostan w praktyce
  • praca na koncepcjach wypalenia i stresu (m.in. na podstawie Emily & Amelia Nagosky),
  • analiza historii osób doświadczających wypalenia
  • identyfikacja obszarów wpływu i wsparcia,
  • testy indywidualne: ryzyko wypalenia i ocena organizacji,
  • relaksacja: techniki oddechowe, medytacyjne, uważność,
  • refleksja nad równowagą między życiem zawodowym a prywatnym.
BLOK III Granice, asertywność i wewnętrzny kompas
  • inspiracja historią Sari Gilman
  • praca z metaforą kompasu,
  • określanie wartości, celów osobistych i zawodowych,
  • identyfikacja barier i zasobów we wspieraniu własnych granic,
  • komunikaty stanowcze i asertywne - praca na przykładach,
  • scenki i ćwiczenia rozwijające narzędzia stawiania granic.
BLOK IV Podsumowanie i kierunki rozwoju
  • krąg podsumowujący: co biorę, jaki pierwszy krok do zmiany,
  • wskazanie indywidualnych obszarów rozwoju i działań wzmacniających dobrostan.
8H DYDAKTYCZNYCH | 16 OSÓB
TRENERKA
Karolina Pisz

Karolina Pisz

Trenerka z 15-letnim doświadczeniem oraz wykładowczyni Uniwersytetu Opolskiego. Prowadzi szkolenia i warsztaty m.in. dla kadry nauczycielskiej, organizacji pozarządowych i młodzieży.

Koncentruje się przede wszystkim na tematach związanych z przeciwdziałaniem dyskryminacji ze względu na płeć, dobrostanem oraz inkluzywną komunikacją. Na sali szkoleniowej tworzy bezpieczną przestrzeń do refleksji oraz wzmacniania motywacji do wdrażania zdobytych umiejętności w codziennej praktyce.

W szkoleniach z przeciwdziałania dyskryminacji pomaga uczestnikom rozpoznawać mechanizmy prowadzące do nieświadomych uprzedzeń oraz rozwijać umiejętności reagowania w sytuacjach trudnych, obciążonych presją lub niepewnością. Pracuje w oparciu o realne potrzeby organizacji i zespołów, zakładając, że trwała zmiana zaczyna się od uważnej rozmowy, odwagi do refleksji oraz dobrze zaprojektowanego procesu rozwojowego.

Zapisy

Beata Adamczyk-Durczewska

tel.: 667 110 286

e-mail: beata.durczewska@ja-nauczyciel.pl

Napisz wiadomość

Źródło finansowania: Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021-2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego.

Koszty bezpośrednie projektu: „RÓŻNE DROGI DO RÓWNOŚCI - RYNEK RÓWNYCH SZANS". Nr projektu: FEWP.06.03-IP.01-0056/23

Fundusze Europejskie dla Wielkopolski Rzeczpospolita Polska Dofinansowane przez Unię Europejską SAMORZĄD WOJEWÓDZTWA WIELKOPOLSKIEGO
Logotypy Funduszy Europejskich